Teknologia satulassa: kokemuksia katseenseurantalasien ja liikkeenseurannan hyödyistä ratsastuksessa

Miltä uusin teknologia näyttäytyy ratsastajan näkökulmasta?

Vieraskynä-kirjoituksessa Joensuun korkeakoululiikunnan liikuntapäällikkö Heli Aalto kertoo näkemyksiään TestLab Mehtimäki -hankkeessa eri urheilulajeissa testatuista katseenseurantalaseista ja MMPose-liikkeenseurantateknologiosta. Hän avaa, miten nämä teknologiat voivat tukea ratsastajan oppimista, lisätä harjoittelun laatua ja tarjota uusia tapoja seurata ja kehittää ratsastustaitoja.

Heli osallistui yhdessä ystävänsä Emman kanssa TestLab Mehtimäen fotoniikan teknologiatestaukseen, joka toteutettiin yhteistyössä Liperin ratsastuskeskuksen kanssa. Testauksen analyysissä saatuihin videoihin voit tutustua tämän blogikirjoituksen lopusta.

MMPose-liikkeenseurannalla analysoitu kuva Helistä (oikealla) ja Emmasta katseenseurantalasit päässä.

Heli: kertoisitko, mikä merkitys katseella ja kehon asennolla on ratsastuksen tekniikan kannalta?

Ratsastus on laji, jossa ratsastajan istunta, painopisteiden hallinta ja apujen hienovarainen käyttö muodostavat kokonaisuuden, jota katseen suunta omalta osaltaan ohjaa. Katseen suuntaaminen vaikuttaa automaattisesti ratsastajan painopisteeseen ja vartalon asentoon, mikä puolestaan välittyy hevosen asetukseen, tasapainoon ja liikerataan. Kun ratsastaja esimerkiksi suuntaa katseensa hevosen niskaan, asento painuu helposti etukumaraan. Tämä ei ole ainoastaan ryhdillinen virhe, vaan se ohjaa myös ratsastajan painon väärin, mikä vaikuttaa hevosen tasapainoon. Ratsastuksessa painoavut ovat yksi tärkeimmistä apumuodoista, ja väärät painonsiirtymät voivat aiheuttaa hevosen epätasapainoa ja vastustusta.

Kuvaisitko konkreettista harjoitustilannetta, jossa ratsastajan katse ja kehon asento vaikuttavat hevosen liikkeisiin?

Yksi tälläinen on käännös. Esimerkiksi ympyrällä ratsastettaessa ja kulmissa hevosen tulisi taipua liikkeen suuntaan. Ratsastajan katseen ja painon tulee tukea tätä liikettä. Mikäli katse harhailee pois menosuunnasta, paino siirtyy automaattisesti väärälle puolelle, mikä estää hevosta taipumasta oikein. Sama ilmiö toistuu lateraalisissa liikkeissä, kuten pohkeenväistöissä, avo- ja sulkutaivutuksissa. Näissä tehtävissä ratsastajan katse vaikuttaa suoraan hänen istuntansa symmetriaan ja siten hevosen liikkeeseen.

Millainen on katseen merkitys vauhdikkaassa esteratsastuksessa?

Esteratsastuksessa katseen suunnan rooli korostuu entisestään. Esteratsastuksen luonteeseen kuuluu jatkuva ennakointi, jossa ratsastajan tulee suunnata katseensa seuraavalle esteelle jo edellistä ylitettäessä. Katseella on biomekaaninen vaikutus;  katseen suunta vaikuttaa ratsastajan painopisteeseen ja auttaa hevosta laskeutumaan esteeltä oikeaan laukkaan. Vastaavasti väärään suuntaan katsomisen seurauksena painopisteen siirtyminen virheellisesti, voi johtaa hevosen väärään laukkaan laskeuduttaessa esteeltä.

Hevosen tulee lähestyä estettä ratsastussuuntaan nähden oikeassa laukassa (vasemmassa kierroksessa vasen laukka, oikeassa kierroksessa oikea laukka), ja optimaalisessa suorituksessa hevonen jatkaa oikeaa askellusta esteen jälkeen. Mikäli laukka joudutaan korjaamaan, se vie aikaa ja häiritsee rytmiä. Katseenseurantalasien avulla voidaab nähdä, kuinka täsmällisesti ratsastajan katse ennakoi seuraavaa estettä ja miten tämä vaikuttaa hevosen liikkeeseen.

Esteratsastuksessa myös suoritusaika on ratkaiseva, minkä vuoksi ratsastajan katseen kautta valitsemien reittien tarkoituksenmukaisuus ja niiden johdonmukainen, sujuva ratsastaminen ovat olennaisia suorituksen onnistumisen kannalta.

Mitä mahdollisuuksia näet katseenseurannalla ja liikkeenseurannalla ratsastusvalmennuksessa?

Suurin hyöty tämänkaltaisista teknologioista on niiden kyky tarjota objektiivista tietoa ratsastajan katseen suunnasta ja kehon asennoista ratsastuksen eri vaiheissa. Laajempi kokonaiskuva saadaan yhdistämällä katseenseurantalasien tuottama videokuva MMPose-liikkeenseurantateknologian dataan - kuten toteutuneessa teknologiakokeilussamme osittain tehtiin (kts. alla oleva video). Yhdistetty video antaa sekä ratsastajalle että valmentajalle visuaalista tietoa siitä, mihin ratsastaja katsoo eri harjoitusten aikana ja miten tämä näkyy kehon asennossa. Tämä auttaa tunnistamaan katseen ja liikkeen yhteyksiä sekä kehittämään ratsastajan ja hevosen yhteistyötä. Teknologia tarjoaakin etua, sillä perinteisessä valmennuksessa katseen suunta perustuu usein valmentajan havaintoihin, jotka eivät aina ole yhtä tarkkoja kuin teknologian tuottama data.

Yhteenvetona katseenseuranta ja liikkeenseuranta mahdollistavat mielestäni seuraavaa:

• ratsastajan katseen ja painonsiirtymien tarkemman analyysin

• ratsastajan ryhdin ja istunnan kehittämisen dataperusteisesti

• harjoitusten laadullisen seurannan ja arvioinnin myös jälkikäteen

• oppimisen tehostamisen visuaalisen palautteen avulla.

Millä muita ideoita sinulla on näiden katseenseurannan ja liikkeenseurannan hyödyntämisestä ratsastuksessa?

Näen, että nämä teknologiat tarjoavat runsaasti mahdollisuuksia lajikohtaiselle tutkimukselle. Ratsastuksessa voitaisiin tutkia esimerkiksi:

• ratsastajan katseen hallintaa osana motorisia taitoja

• katsekäyttäytymisen yhteyttä hevosen biomekaniikkaan

• kuinka eri tasoiset ratsastajat eroavat katsekäyttäytymisessään

• millaista oppimista visuaalinen palaute tukee tehokkaimmin.

Tiivistäisitkö vielä omat kokemuksesi testaamistamme teknologioista?

Kokeilu osoittaa selkeästi, että katseen suunta on ratsastuksessa merkittävä ja ratsastajen itsensä toimesta aliarvioitu osa ratsastajan apujen kokonaisuutta. Teknologian avulla voidaan tuottaa objektiivista tietoa ratsastajan katsekäyttäytymisestä, mikä tukee oppimista, valmennusta ja tutkimusta. Tämä avaa uusia mahdollisuuksia niin ratsastajien taitojen kehittämiseen kuin valmennusmenetelmien modernisointiin.

Lisätietoa:

Katseenseurantaan ja liikkeenseurantaan voit tutustua tarkemmin TestLab Mehtimäki -hankkeen verkkosivuilla osoittessa: https://www.testlabmehtimaki.com/uudet-teknologiat. Sivulla on esimerkiksi MMPosen perusversion maksuton asennuspaketti asennus- ja käyttöohjeineen, jonka avulla voit kokeilla liikkeenseurantaa omalla koneellasi.

Esimerkki katseenseurannasta ja MMPose-liikkeenseurannasta ratsastuksessa.

Katseenseuranta ratsastuksessa: esteen kohtaaminen.